Ájurvéda pro současnost

       (Prožívejme a vnímejme život v jeho celistvosti

a udržujme se v optimálním zdraví)

„Bez optimálního zdraví člověk nemůže dosáhnout  životních cílů – ctnosti, bohatství, uspokojení a vysvobození“.  

Čaraka Samhita (2. století)

Sesame_oil

O přednáškách

  • ÁJURVÉDA je minimálně tři tisíciletí zdokonalovaná věda o životě. Jde o nejstarší komplexní systém doporučení pro každého konkrétního člověka. Jsme Indoevropané. Může být inspirací také pro vás.
  • Na první přednášce si vysvětlíme, jak je možné žít v souladu s vlastní konstitucí, přírodními zákony, v rovnováze s obklopujícím prostředím, s roční a denní dobou. K ÁJURVÉDĚ budeme přistupovat jako k umění bytí.
  • Stále více lidí na všech kontinentech se zabývá prevencí a při hledání zdravého životního stylu se seznamuje i s ÁJURVÉDOU, která je vyzkoušeným návodem, jak žít v harmonii.
  • Ve druhé části bude řeč o základech stravování dle Ájurvédy. Pokud jsme se v první části bavili o kořenících směsích, tak tentokrát si řekneme o potravinách ochlazujících, zahřívajících, vyvážené povahy. Neopomeneme varovat před těžko stravitelnými potravinami a ve stručnosti vám představím nevhodné kombinace potravin.
  • Také si řekneme o využití koření, nápojů, pokrmů při prevenci a léčení. Najde se i několik minut na recepty z ÁJURVÉDSKÉ kuchařky.
  • Cyklus 2 přednášek, lze absolvovat i jednotlivě bez předchozí návaznosti, dle vlastního výběru.
  • Délka jedné přednášky: cca 2,5 hodiny
  • Lektor: PhDr. Miloš Sládek

1. přednáška – Úvod do Ájurvédy

  • Potrava – ahára = to, jež hubí nemoc
  • Základní prvky harmonického života podle Ájurvédy
  • Základní test vaší konstituce a z něho vyplývající doporučení
  • Pět možných účinků chutí jídel na naše těla
  • Ájurvédská kuchyně není totéž co indická
  • Ájurvédské recepty nutně nepochází z Indie (směsi koření)

2. přednáška – Stravování dle Ájurvédy

  • Úvod do Ájurvédské stravovací kultury
  • Kde, kdy a co jíst
  • 8 základních pravidel
  • Byliny, koření, jídla a nápoje
  • Recepty podporující harmonické stravování

Prohlédněte si aktuální nabídku termínů akcí