Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Alfa Universum L.K. s.r.o.

Soft skills a mentální trénink

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.aulk-vzdelavani.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [Nové termíny akcí Praha a Mělník](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/#new_tab) - Termíny seberozvojových a psychologických seminářů, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. Tipy a inspirace z verbální i neverbální komunikace.
- [Když zazní dětské „A proč?“](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/kdyz-zazni-detske-a-proc/#new_tab) - Vybavte si ve své mysli vzpomínku na některý z okamžiků, když byly ještě malé. Když zazní dětské "A proč?" Jak zareagujete?
- [Proč náš mozek potřebuje čas](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/proc-nas-mozek-potrebuje-cas-1-dil/#new_tab) - Mozek … jakési mystické místo uvnitř nás. Skrývá tolik tajemství… Proč náš mozek potřebuje čas?
- [Jak často zažíváte mentální jojo efekt?](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/jak-casto-zazivate-mentalni-jojo-efekt-1-dil/#new_tab) - Jojo efekt. Co se vám vybaví? Možná ho máte spojený s dietou, po které z jistých důvodů ručička váhy pomalu stoupá. A jak často zažíváte mentální jojo efekt?
- [Kouzlo jménem všímavost](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/kouzlo-jmenem-vsimavost-1-dil/#new_tab) - Kouzlo jménem všímavost, flexibilita a emoční odolnost
- [Turisté v našich hlavách](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/turiste-v-nasich-hlavach/#new_tab) - Turisté v našich hlavách, síla slova, síla myšlenky, jak pracovat s myšlenkami a se slovy
- [Proč z nás čtení moudrých knih mistry nedělá](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/proc-z-nas-cteni-moudrych-knih-mistry-nedela/#new_tab) - Znát ještě neznamená umět. Mezi těmito dvěma pojmy je obrovský rozdíl. Čtení moudrých knih a návodů z nás mistry neudělá. Teprve ve chvíli, kdy začneme konat, vykročili jsme na cestu k mistrovství.
- [Metaprogramy, aneb proč si občas nerozumíme](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/metaprogramy-aneb-proc-si-obcas-nerozumime/#new_tab) - Mozek každého z nás je originál, mluví svým vlastním jazykem. I proto si občas nerozumíme. Jazyk mozku si vytváříme na cestě životem, ovlivňuje ho řada faktorů.
- [Co mají společného emoční bolest, koučování, mentální trénink a NLP](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/co-maji-spolecneho-emocni-bolest-koucovani-mentalni-trenink-a-nlp/#new_tab) - Myšlení ovlivňuje prožívání každodenní reality. Myšlenky a emoce jsou jako dvojčata. Emoční bolest se promítá do zdraví, zkresluje vnímání sebe sama i druhých.
- [Proč naslouchat vlastním myšlenkám](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/proc-naslouchat-vlastnim-myslenkam/#new_tab) - Proč naslouchat vlastním myšlenkám? Naše mysl neumí na něco nemyslet, ale umí myslet na něco jiného. Kam směřujeme pozornost, tam roste síť neuronových spojení.
- [Očekávání, brzda nebo pohon v utváření reality?](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/ocekavani-brzda-nebo-pohon-v-utvareni-reality/#new_tab) - článek na téma: Očekávání, brzda nebo pohon v utváření reality?, naše mysl, NLP, komunikace, vztahy, vlastní realita
- [Jak se rodí osobnost – 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/jak-se-rodi-osobnost-1-dil/#new_tab) - Jak se rodí osobnost, Utváření osobnosti dítěte, Jsme dokonalé bytosti, Vztahy v rodinách, Rodiče a děti, Komunikace, Výchova a utváření osobnosti
- [Jak se rodí osobnost – 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/jak-se-rodi-osobnost-2-dil/#new_tab) - Jak se rodí osobnost, Utváření osobnosti dítěte, Jsme dokonalé bytosti, Vztahy v rodinách, Rodiče a děti, Komunikace, Výchova a utváření osobnosti
- [Jak se sebeláska vytrácí](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/jak-se-sebelaska-vytraci/#new_tab) - Ukázka z eKnihy: Zrcadlo, kdo je v zemi zdejší nejkrásnější; Cesta sebelásky a sebepoznání
- [Věříte, nebo doufáte?](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/verite-nebo-doufate/#new_tab) - Ukázka z eKnihy: Slova, která úspěšní takřka neříkají
- [Co vám o návycích nejspíš neřekli 1. - 4. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/co-vam-o-navycich-nejspis-nerekli-1-dil/#new_tab) - Návyky v hlubinách našeho podvědomí. Když se potká vědomí s podvědomím. Nezaměňujte proces za cíl. Jak zmírnit odpor podvědomí při vytváření nových návyků.
- [Když zazní dětské 'A proč?'](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/kdyz-zazni-detske-a-proc/#new_tab) - Na chvilku se zastavte. Přivřete oči, zasněte se. Nechte ze svých vzpomínek vytanout okamžik, kdy se vaše dítko ptá:„A proč?“. Co se vám vybaví? Bez přemýšlení.
- [Turisté v našich hlavách](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/turiste-v-nasich-hlavach/#new_tab) - Někdy mám pocit, že více pečujeme o své tělo než o své myšlenky. Co takhle přidat i péči o nitro svých hlav? Mentální hygienu, která prospěje našemu tělu i duši
- [Proč náš mozek potřebuje čas](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/proc-nas-mozek-potrebuje-cas-1-dil/#new_tab) - Proč náš mozek potřebuje čas - 2 díly, Mozek je kvantové prostředí, Nemyslete lépe, myslete jinak
- [Jak často zažíváte mentální jojo efekt?](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/jak-casto-zazivate-mentalni-jojo-efekt-1-dil/#new_tab) - Jojo efekt. Co se vám vybaví jako první? Možná ho máte spojený s dietou, po které ručička váhy opět stoupá. A co mentální jojo efekt? Už jste ho někdy zažili?
- [Co nám brání skládat komplimenty](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/co-nam-brani-skladat-komplimenty/#new_tab)
- [Nechte své tělo správně promlouvat](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/nechte-sve-telo-spravne-promlouvat/#new_tab)
- [Snažil jsem se jako nikdy...](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/snazil-jsem-se-jako-nikdy/#new_tab)
- [Mám tě ráda, mami!](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/mam-te-rada-mami/#new_tab)
- [Řeč těla v otázkách a odpovědích](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/rec-tela-v-otazkach-a-odpovedich/#new_tab) - Řeč těla v otázkách a odpovědích, aneb mozek čte naši řeč těla neustále, jen si to často neuvědomujeme. Vysílá signály, co nám ten druhý skutečně sděluje.
- [Proč zachytíme jen 5 % reality](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/metaprogramy-aneb-proc-si-obcas-nerozumime/#new_tab) - Podstatné je, že každý zachytíme jiných 5 % reality. A to i v okamžiku, kdy se ocitá více osob na jednom místě, v téže situaci.
- [Učení podle mozku](https://www.aulk-vzdelavani.cz/uceni-podle-mozku/#new_tab) - Učení podle mozku přináší proměnu vnímání sebe sama, druhých i prožívání událostí v našem životě.
- [Jak úspěšně zvládnout 4 fáze návyku](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-eknihy/clanky-a-prispevky/jak-uspesne-zvladnout-4-faze-navyku-1-dil/#new_tab) - Tvorba nového návyku je pro náš mozek změna. Ve chvíli, kdy se začneme učit cokoliv nového, procházíme 4 fázemi.
- [Ptali se mě, jak lidem pomáhám... Tady odpovídám:)](https://www.aulk-vzdelavani.cz/clanky-a-prispevky/ptali-se-me-jak-lidem-pomaham-tady-odpovidam-1/#new_tab) - Ptají se, jak lidem pomáhám. Odpovím JAK a PROČ. Má malá zpověď o mé touze pomáhat lidem. Mé povolání mi dává obrovský smysl. Věřím, že dá smysl i mnohým z vás.

## Stránky

- [Soft skills a mentální trénink](https://www.aulk-vzdelavani.cz/) - Soft skills a mentální trénink, kurzy, semináře, koučování, prezentační dovednosti, verbální a neverbální komunikace, asertivita, zvládání kofliktů, psychologie
- [Blog osobního rozvoje](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/) - Blog osobního rozvoje: Inspirace a tipy každý den: Seberozvoj, psychika, NLP přístupy, emoční náboj slov, vztahy, komunikace, rodina a výchova, řeč těla.
- [Řeč těla](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/rec-tela/) - Příspěvek k přednáškám Řeč těla, neverbální komunikace, osobní rozvoj, sebepoznání
- [Manažerské vzdělávání](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/manazerske-vzdelavani/) - Průvodní slovo k manažerskému vzdělávání, svobodné a šťastné firmy, od iluzí k realitě
- [O koučování](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/o-koucovani/) - Znovuobjevení svého JÁ, nalezení řešení ve svých hlavách, koučování vidí člověka v jeho možnostech....
- [Naše mysl je jako zahrada....](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/nase-mysl-je-jako-zahrada/) - „Naše mysl je jako zahrada. Buď tam rostou květy, nebo plevel.“
- [Očekávání, brzda nebo pohon v utváření reality?](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/ocekavani-brzda-nebo-pohon-v-utvareni-reality/) - Vizualizace cílů, myšlenkové procesy, vztahy, komunikace, nadměrná očekávání jako brzda nebo pohony?, mentalita úspěchu, psychologie, NLP, očekávání a výsledky
- [Jak uspět u výběrového pohovoru](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/jak-uspet-u-vyberoveho-pohovoru/) - Naučíte správně pracovat se životopisem i motivačním dopisem, seznámíte se s průběhem výběrového pohovoru a jeho nejstěžejnějšími momenty. Otestujete mentální techniky, které vám pomohou zklidnit mysl, zbavit se trémy a zvýšit koncentraci při výběrovém pohovoru.
- [Řeč těla, aneb jak tělo promlouvá](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/rec-tela-aneb-jak-telo-promlouva/) - Čtěte řeč těla s lehkostí. Seminář o mocné síle řeči těla v komunikaci. Jak z řeči těla číst myšlenky druhých. Pomocí řeči těla změnit své pocity i myšlenky.
- [Termíny](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/) - Termíny seminářů, přednášek a workshopů soft skills, mentální trénink, asertivita, vývoj dítěte, psychologie, komunikace, prezentační dovednosti, řeč těla...
- [Pro firmy](https://www.aulk-vzdelavani.cz/seminare-pro-firmy/) - Soft skills a mentální trénink jsou základním pilířem vzdělávání pro firmy. Vedou ke správným návykům, zvyšování vnitřní motivace i výkonu, asertivitě.
- [Úspěšná prezentace a sebeprosazení](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-uspesna-prezentace-a-sebeprosazeni/) - Trénink prezentačních dovedností a rétoriky, aneb osvojte si principy a postupy úspěšných řečníků. Objevte jednoduché způsoby, jak se uvolnit a opustit trému.
- [Rozpoznejte skryté manipulace v komunikaci](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/skryte-manipulace-v-komunikaci/) - Pro ty, kteří chtějí pochopit, jak skryté manipulace nevhodně ovlivňují vývoj naší osobnosti v jednotlivých etapách života. Chtějí je rozpoznat a umět reagovat.
- [Tajemství ve slovech ukrytá](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-tajemstvi-v-slovech-ukryta/) - Karel Čapek kdysi pravil: „Tak se zdá, že jsme více ovládáni slovy, než jimi vládneme sami.“ Už je to hezkou řádku let, a přesto to platí dodnes.
- [Asertivita, způsob komunikace i životní styl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/asertivita-zpusob-komunikace-i-zivotni-styl/) - Pro ty, co chtějí lépe pochopit sebe i druhé. Objevit asertivitu uvnitř sebe a získat větší emoční rovnováhu, sebedůvěru, sebejistotu nejen v jednání s druhými.
- [Psychologie hlasu a slov](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-psychologie-hlasu-a-slov/) - Mozek každého z nás mluví vlastním jazykem, proto si občas nerozumíme. Psychologie hlasu a slov vám pomůže porozumět sobě i druhým. Verbální a neverbální vliv.
- [Proč z nás čtení moudrých knih mistry nedělá](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/proc-z-nas-cteni-moudrych-knih-mistry-nedela/) - Znát ještě neznamená umět. Mezi těmito dvěma pojmy je obrovský rozdíl. Čtení moudrých knih a návodů z nás mistry neudělá. Teprve ve chvíli, kdy začneme konat, vykročili jsme na cestu k mistrovství.
- [Profil lektora: Lenka Kubáčová](https://www.aulk-vzdelavani.cz/kontakt-3/profil-lektora-lenka-kubacova/) - Soft skills a mentální trénink, lektor, kouč, NLP konzultant, trenér. Profil lektora komunikace, prezentace, asertivity, řeči těla a dalších dovedností.
- [Reference](https://www.aulk-vzdelavani.cz/kontakt-3/reference-2/) - Soft skills a mentální trénink. Reference od těch, kteří se rozhodli o ně touto cestou podělit. Pokud se i vy chcete podělit s ostatními, prosím, napište mi.
- [Jediná jistota je jistota změny](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-jedina-jistota-je-jistota-zmeny/) - Mozek reaguje na změny specifickým způsobem. Přinášíme si ho v genetickém programu. Základ pro reakce na změnu máme stejný. Konečný přístup každý trochu jiný.
- [Jak úspěšně prosadit změny a inovace](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/jak-uspesne-prosadit-zmeny-a-inovace/) - Pro ty, kteří stojí před prosazením změny ve firmě nebo týmu. Nebo jsou v roli těch, jejichž úkolem je prezentovat změny, zajistit jejich akceptaci a realizaci.
- [Mozek a finanční gramotnost](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/mozek-a-financni-gramotnost/) - Aniž si to leckdy uvědomujeme, naše podvědomá mysl, návyky a přesvědčení v ní ukryté, silně ovlivňují, jakým způsobem nakládáme s penězi, jaký vztah k nim máme.
- [Klíč k vnitřní motivaci](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/klic-k-vnitrni-motivaci/) - Každý si uvnitř sebe neseme své hnací motory i brzdy. Ty pak ovlivňují způsob, jakým se rozhodujeme, konáme, dosahujeme výsledků, naplňuje si své sny a cíle.
- [Prosaďte své nápady s lehkostí a úspěšně](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/prosadte-sve-napady-s-lehkosti-a-uspesne/) - V průběhu semináře se dozvíte, jak mozek druhých vnímá a zpracovává naše nápady, proč tomu tak je, a jak s tím při jejich prosazení správně pracovat.
- [Emoční vývoj dítěte](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-emocni-vyvoj-ditete/) - Náš emoční vývoj a utváření vnitřní identity probíhá od narození až do dospělosti. Procházíme jednotlivými fázemi, každá má svá specifika.
- [Jak zvládnout puberťáka](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-jak-zvladnout-pubertaka/) - Jak přežít pubertu a nezbláznit se. Pokud máte pocit, že se „náctiletí“ alias puberťáci chovají, jako když jim kus mozku chybí, pak je váš pocit správný.
- [Jak z řeči těla poznat lháře](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-jak-z-reci-tela-poznat-lhare/) - Důvodů, proč lidé zalžou, je nespočet. Co nás k tomu nutí? Odpovědi jsou skryty hluboko v podvědomí. Řeč těla je řeč našeho podvědomí, a tak z ní lež přečteme.
- [Podvědomé hrátky se slovy](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-podvedome-hratky-se-slovy/) - Karel Čapek kdysi řekl: „Tak se zdá, že jsme více ovládáni slovy, než jimi vládneme sami.“ Stále ještě nevnímáme hlubší význam slov a jejich vliv na podvědomí.
- [Kouzelná rétorika](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/terminy-a-prihlaska-kouzelna-retorika/) - Psychologové vědí, že nepříjemný hlas může způsobit ztrátu klienta, ohrozit úspěšnost jednotlivce i celé firmy. Hlasem navazujeme kontakt, přibližujeme se lidem
- [Jak komunikovat a vzájemně si porozumět](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/jak-komunikovat-a-vzajemne-si-porozumet/) - Mluvit stejnou řečí ještě neznamená, že si rozumíme. Mozek každého z nás mluví jiným jazykem. Na semináři zjistíte, jak komunikovat a vzájemně si porozumět.
- [Individuální poradenství](https://www.aulk-vzdelavani.cz/individualni-poradenstvi/) - Mezi individuální poradenství aneb terapii slovem patří NLP konzultace, koučování i mentální trénink. Ráda Vás na cestě sebepoznání, cestě zpátky k sobě.
- [Kouzlo jménem Všímavost - 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/kouzlo-jmenem-vsimavost-2-dil/) - Všímavost… prosté slůvko, v jehož hlubině se skrývá síla až magická. Všímavost je i vědomá technika, která lidem pomáhá žít plnohodnotný život v přítomnosti.
- [Jak často zažíváte mentální jojo efekt? 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-casto-zazivate-mentalni-jojo-efekt-1-dil/) - Jojo efekt. Co se vám vybaví jako první? Možná ho máte spojený s dietou, po které ručička váhy opět stoupá. A co mentální jojo efekt? Už jste ho někdy zažili?
- [Co vám o návycích nejspíš neřekli - 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/co-vam-o-navycich-nejspis-nerekli-1-dil/) - Co vám o návycích nejspíš neřekli. Návyk jako změna. Cíl versus proces. Co vede naši mysl k tomu, že nás vrací do starých kolejí. Naše podvědomí je doslovné.
- [Co vám o návycích nejspíš neřekli - 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/co-vam-o-navycich-nejspis-nerekli-2-dil/) - Co vám o návycích nejspíš neřekli. Cíl za cílem. Vizualizace aneb jak to bude v cíli vypadat. Čí je to cíl? Proč je důležité plnit si své vlastní cíle.
- [Jak se rodí osobnost - 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-se-rodi-osobnost-2-dil/) - Každý je připraven v jiném okamžiku, Každý jsme originál, Utváření osobnosti dítěte, Rodiče moderní doby, Psychologie a výchova, Naše mysl
- [Dítě jako osobnost](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/dite-jako-osobnost/) - Příspěvek k přednáškám na téma Dítě jako osobnost
- [Vzdělávání pro obchodníky](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/vzdelavani-pro-obchodniky/) - Průvodní slovo ke vzdělávání pro obchodníky, budování vztahů, radost z prodeje, obchod a naše mysl
- [Jak se rodí osobnost - 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-se-rodi-osobnost-1-dil/) - Přednášky na téma "Jak se rodí osobnost", zdravý vývoj osobnosti dítěte, rodíme se jako osobnost, přesvědčení a očekávání, výchova dítěte, moderní rodič
- [Co vám o návycích nejspíš neřekli - 4. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/co-vam-o-navycich-nejspis-nerekli-4-dil/) - Co vám o návycích nejspíš neřekli. Kotvy v naší mysli. Příliš mnoho změn. Udělejte z návyku součást životní změny. Pěti smysly neustále snímáme vše kolem nás.
- [Co vám o návycích nejspíš neřekli - 3. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/co-vam-o-navycich-nejspis-nerekli-3-dil/) - Co vám návycích nejspíš neřekli. Překážky a objížďky na cestě. Všímejte si, co se děje. Užijte si cestu k cíli. Buďte přítomni v daném okamžiku a vědomě bdělí.
- [Kouzlo jménem Všímavost - 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/kouzlo-jmenem-vsimavost-1-dil/) - Všímavost… prosté slůvko, v jehož hlubině se skrývá síla až magická. Všímavost je i vědomá technika, která lidem pomáhá žít plnohodnotný život v přítomnosti.
- [Jak často zažíváte mentální jojo efekt? 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-casto-zazivate-mentalni-jojo-efekt-2-dil/) - Jojo efekt. Co se vám vybaví jako první? Možná ho máte spojený s dietou, po které ručička váhy opět stoupá. A co mentální jojo efekt? Už jste ho někdy zažili?
- [Jak úspěšně zvládnout 4 fáze návyku: 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-uspesne-zvladnout-4-faze-navyku-2-dil/) - Náš mozek miluje rutinu, je to relativně líný „sval“. Tvorba nového návyku je pro náš mozek změna. Ve chvíli, kdy se začneme učit cokoliv nového, procházíme 4 fázemi. Porozumíme-li jim, pak pro nás bude mnohem snazší nenechat se od naší mysli odradit a vytrvat až do konce.
- [Jak úspěšně zvládnout 4 fáze návyku: 3. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-uspesne-zvladnout-4-faze-navyku-3-dil/) - Náš mozek miluje rutinu, je to relativně líný „sval“. Tvorba nového návyku je pro náš mozek změna. Ve chvíli, kdy se začneme učit cokoliv nového, procházíme 4 fázemi. Porozumíme-li jim, pak pro nás bude mnohem snazší nenechat se od naší mysli odradit a vytrvat až do konce.
- [Jak úspěšně zvládnout 4 fáze návyku: 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-uspesne-zvladnout-4-faze-navyku-1-dil/) - Náš mozek miluje rutinu, je to relativně líný „sval“. Když pochopíme, jak úspěšně zvládnout 4 fáze návyku, bude pro nás jejich tvorba jednodušší a rychlejší.
- [Proč naslouchat vlastním myšlenkám](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/proc-naslouchat-vlastnim-myslenkam/) - Naše mysl neumí na něco nemyslet, ale umí myslet na něco jiného. Proč naslouchat vlastním myšlenkám?Kam směřujeme svoji pozornost, tam sílí naše přesvědčení.
- [Co mají společného emoční bolest, koučování, mentální trénink a NLP](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/co-maji-spolecneho-emocni-bolest-koucovani-mentalni-trenink-a-nlp/) - Co spojuje emoční bolest, koučování, mentální trénink a NLP. Myšlení ovlivňuje prožívání každodenní reality. Emoční bolest zkresluje vnímání sebe sama i druhých
- [Vy sami píšete knihu života](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/vy-sami-pisete-knihu-zivota/) - Vy sami jste tvůrci života.Chcete-li ve svém životě něco změnit, pak začněte ve své hlavě. Zde začíná i končí realita vašeho života, kterou zažíváte tam venku.
- [Ceník](https://www.aulk-vzdelavani.cz/cenik/) - Ceník služeb, soft skills a mentální trénink, skupinové vzdělávání pro veřejnost i firmy, individuální poradenství - koučování, mentální trénink, NLP konzultace
- [eKnihy](https://www.aulk-vzdelavani.cz/eknihy-zdarma/) - Dárek pro vás. Získáte metody a postupy, které vám zpříjemní život. Komunikace bude úspěšnější, dosahování záměru snazší. Dobře porozumíte sobě i druhým.
- [V každém se skrývá řada talentů](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/uvodni-stranka/) - Každý z nás se rodí jako silná osobnost. Na cestě životem se občas stane, že na to zapomeneme. Nežijeme život dle vlastních představ, ale dle představ druhých.
- [Zásady cookies (EU)](https://www.aulk-vzdelavani.cz/kontakt-3/zasady-cookies-eu/) - Naše webové stránky používají cookies a další související technologie. Zásady vztahují se na občany a osoby s trvalým pobytem v EHP.
- [Ochrana osobních údajů](https://www.aulk-vzdelavani.cz/kontakt-3/ochrana-osobnich-udaju/) - Ochrana osobních údajů popisuje práva a povinnosti, vzájemná pravidla komunikace, zpracování osobních údajů, způsob nakládání s nimi.
- [Kontakt](https://www.aulk-vzdelavani.cz/kontakt-3/) - Vzdělávací a konzultační centrum: asertivita, řeč těla, práce s hlasem, sebeprezentace a komunikace, duševní zdraví, sebepoznání, NLP, mentální trénink, rozvoj.
- [O semináři pro školitele](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/o-seminari-pro-skolitele/) - Článek k semináři pro školitele - spojení talentu, tréninku a pravidel
- [Předpokládám](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/predpokladam/) - Tajemství slůvka "předpokládám"
- [Co nám brání skládat komplimenty](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/co-nam-brani-skladat-komplimenty/) - Dávat i přijímat komplimenty, schopnost ocenit sebe i druhé je uměním, které každý neovládá. Proč tomu tak je? Pojďme nahlédnout pod pokličku naší mysli.
- [Začněte ve své hlavě](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/zacnete-ve-sve-hlave/) - Je normální, že každý den nejsme "happy. Není však normální v těchto mizerných stavech nepohody dlouho setrvávat. Učím postupy a metody, které vám pomohou.
- [Proč zachytíme jen 5 % reality](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/proc-zachytime-jen-5-reality/) - Vedoucí výzkumného centra CERN při jednom rozhovoru řekl, že podle výzkumů jsme my lidé schopni vnímat pouze 5 % naší reality. Zbývajících 95 % mysl ignoruje.
- [Úspěch je jen špička ledovce](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/uspech-je-jen-spicka-ledovce/) - Komunikace ovlivňuje myšlení a myšlení ovlivňuje činy, ty naše výsledky. Slova ovlivňují naše chování na úrovni podvědomí a úspěch je jen špička ledovce.
- [Zaslat dotaz/zadat poptávku](https://www.aulk-vzdelavani.cz/kontakt-3/dotazy-poptavky/) - Pokud máte dotazy k realizaci akcí, poradenství, nebo máte zájem o zakázkovou akci na míru, můžete zaslat dotaz/zadat poptávku a já se vám co nejdříve ozvu.
- [Řeč těla v otázkách a odpovědích](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/rec-tela-v-otazkach-a-odpovedich/) - Mozek čte řeč těla neustále, jen si to neuvědomujeme. Vysílá signály, co nám druhý skutečně sděluje. Varuje nás, když slova nejsou v souladu s tím, co si myslí.
- [Budete litovat...](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/budete-litovat/) - Harmonie slov a řeči těla, co v komunikaci rozhoduje a proč
- [Metaprogramy, aneb proč si občas nerozumíme](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/metaprogramy-aneb-proc-si-obcas-nerozumime/) - Mozek každého z nás je originál, mluví svým vlastním jazykem. I proto si občas nerozumíme. Jazyk mozku si vytváříme na cestě životem, ovlivňuje ho řada faktorů.
- [Jak se sebeláska vytrácí](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jak-se-sebelaska-vytraci/) - Ukázka z eKnihy: Zrcadlo, kdo je v zemi zdejší nejkrásnější; Cesta sebelásky a sebepoznání
- [Věříte, nebo doufáte?](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/verite-nebo-doufate/) - Ukázka z eKnihy: Slova, která úspěšní takřka neříkají Bezesporu znáte rčení „Víra hory přenáší.“ V tomto rčení je obrovská emoční síla.
- [Nechte své tělo správně promlouvat](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/nechte-sve-telo-spravne-promlouvat/) - Svazuje Vás tréma pokaždé, když máte vystoupit před skupinu lidí a začít řečnit? Honí se Vám hlavou před Vaší prezentací všechno možné, jen úspěch ne?
- [Snažil jsem se jako nikdy....](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/snazil-jsem-se-jako-nikdy/) - Slovo „snažit se“ je v našem slovníku velmi rozšířené. Pravděpodobně proto, že ho slýcháme v různých podobách již od dětství. A tak se vryje hluboko do paměti..
- [Turisté v našich hlavách](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/turiste-v-nasich-hlavach/) - Jak se tak rozhlížím po světě, mám pocit, že více pečujeme o své tělo než o své myšlenky. Co takhle přidat k tomu péči o nitro svých hlav? Denní mentální hygienu.
- [Proč náš mozek potřebuje čas - 2. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/proc-nas-mozek-potrebuje-cas-2-dil/) - Proč náš mozek potřebuje čas: 2. díl Mozek je dokonalý systém a k většině svých činností nás nepotřebuje. A čím více mu to dovolíme, tím více si dělá, co chce.
- [Proč náš mozek potřebuje čas - 1. díl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/proc-nas-mozek-potrebuje-cas-1-dil/) - Proč náš mozek potřebuje čas: 1. díl Mozek je dokonalý systém a k většině svých činností nás nepotřebuje. A čím více mu to dovolíme, tím více si dělá, co chce.
- [Když zazní dětské „A proč?“](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/kdyz-zazni-detske-a-proc/) - Na chvilku se zastavte. Přivřete oči, zasněte se. Vybavte si ve své mysli vzpomínku na některý z okamžiků, když byly děti malé. Vaše dítko ptá: „A proč?“.
- [Naše mysl](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/nase-mysl/) - Naše mysl, Mozek a my, věda, výzkum, poznatky, sebepoznání, neurolingvistika, osobní rozvoj, psychologie, komunikace
- [Obchodní podmínky](https://www.aulk-vzdelavani.cz/terminy-otevrenych-seminaru-a-prednasek/obchodni-podminky/) - Obchodní podmínky pro otevřené semináře a přednášky
- [Tenká hranice mezi motivací a manipulací](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/motivace-nebo-manipulace/) - Článek k cyklu přednášek Motivace nebo manipulace?, Ovládání, Ovlivňování, Osobní rozvoj a sebepoznání, Osobnost
- [Finanční gramotnost pro každou generaci](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/financni-gramotnost-pro-kazdou-generaci/) - finanční gramotnost pro každou generaci, peníze a my, osobní rozvoj, děti a peníze, finanční spirála a dluhová past
- [Jediná jistota je jistota změny](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/jedina-jistota-je-jistota-zmeny/) - Lidská mysl a její reakce na změny, rychlost a tempo doby
- [Uklidni se!](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/uklidni-se/) - Víte, jak naše mysl reaguje na předponu NE? Jaké emoce v naší mysli vyvolají slova „neboj, nebude to bolet, nic se ti nestane“? Zklidní naši mysl, nebo v nás vyvolají pocit nedůvěry a pochybností? A co teprve slůvko „uklidni se“? Skutečně v nás vyvolá pocit klidu a pohody? Jak vnímají tato slova dospělí a jak jsou na tom děti? Odpovědi i malou inspiraci naleznete v mém příběhu.
- [Dostal jsem nápad!](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/dostal-jsem-napad/) - Přimět druhé, aby od nás přijali náš nápad, je leckdy nesnadný úkol. Jak to udělat? Jak v nich vzbudit zájem o to, co se jim chystáme říci? A co teprve realizace nápadu! Jaké jsou cesty, abychom přiměli druhé jít do toho s námi? Co v našem projevu mysl druhých uzavírá a co ji naopak dokáže naplno otevřít? O tom je následující příběh s několika inspirativními kroky na závěr.
- [Proč to nejde...](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/proc-to-nejde/) - Zažili jste někdy pocit, že jste na všechno sami? Co vše se v naší mysli odehrává, když žijeme s přesvědčením, že se na druhého ve vztahu nemůžeme spolehnout?
- [Mám tě ráda, mami!](https://www.aulk-vzdelavani.cz/blog-osobniho-rozvoje/mam-te-rada-mami/) - Jak často se o kouzelná slůvka, „mám tě rád/a“, dělíte se svým okolím? Komu je nejčastěji říkáte? Je pro vás snadné je vyslovit, nebo vám drhnou v hrdle?

## Rubriky

- [Katalog služeb](https://www.aulk-vzdelavani.cz/category/katalog/)